21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 109,83g | Karb: 229,65g.
Kahvaltı: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Molino Rossetto Farina Integrale, Albume d'uovo, Eridania Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Comune, Scottona Costata con Osso di Bovino Adulto Scottona. Akşam Yemeği: Granarolo Stracchino Proteico, Esselunga Pasta per Pizza Rustica. Aperatifler/Diğer: Arance, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|