|
Holaa! Hoy empiezo haciendo ejercicio durante 1-2 meses para llegar a mi meta (49kg) haré todos los días ejercicio 1-2hr y comere lo qie pueda
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 10,74g | Prot: 13,36g | Karb: 34,70g.
Kahvaltı: Manzana Verde. Öğle Yemeği: Patatas Cocidas, Chuleta de Cerdo Frita. Aperatifler/Diğer: Chamonix Helado Trisabor. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|