21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 154,42g | Karb: 227,73g.
Kahvaltı: Fossier Le Biscuit Rose De Reims , Окей Груша Конференс, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, RED Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Zero Соус Медово-Горчичный , Куриное Филе, Artfruit Авокадо ХАСС, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Красная Икра Икра Кеты, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Озон Хлеб Зернышко с Семенами. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|