21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 87,09g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мираторг Блины с Малиной. Öğle Yemeği: Суши, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное бедро отварное. Aperatifler/Diğer: ООО"Северянин" Печенье Сдобное "Эльзасское", Белореченские Торты Торт Красный Бархат. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|