21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 12,16g | Prot: 22,51g | Karb: 75,72g.
Kahvaltı: Kahve, Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|