21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 62,39g | Karb: 192,25g.
Kahvaltı: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Гречка с Овощами, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Ашан Кешью Сушеный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная, Макароны Отварные, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|