|
體脂真難減……🧐
體重46.4
體脂肪率30.8
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1066
bmi21.2
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 55,03g | Karb: 161,45g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 芝麻燒餅. Öğle Yemeği: 7-11 沙茶牛肉炒麵. Akşam Yemeği Öncesi: 富自山中 綜合堅果, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|