21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 112,81g | Karb: 89,99g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Магнит Творог Зерненый в Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|