21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 74,30g | Karb: 114,02g.
Öğle Yemeği: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Пятерочка Банан, Блины из Рисовой Муки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Горбуши. Aperatifler/Diğer: Чизкейк ПП, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|