21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 77,65g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Alesto Инжир, Winway Волоський Горіх, Сильпо Банан, Премия Форель Слабосоленая, Premialle Фета, Київхліб Хліб Цільнозерновий, Jaffa Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Злагода Йогурт-Смузі Манго Банан Льон, Сильпо Овощи Паровые, Сильпо Паровая Котлета из Индейки. Akşam Yemeği: Ашан Филе Куриное Отварное, Ясенсвіт Омлет. Aperatifler/Diğer: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Jaffa Healthy Breakfast, Bob Snail Pear-Apple Stripe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|