21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 320,02g | Karb: 199,56g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Putenschnitzel, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|