21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 39,95g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Gurke (mit Schale), Ei, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Roggen Knäckebrot, Wilhelm Brandenburg Fleischsalat. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomaten-Sauce. Akşam Yemeği: Karotten, Käse, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Müller Froop Pfirsich-Maracuja, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|