|
Когда уже я выйду за проклятую цифру 65?))Год на одном месте,ГОООД. Стресс на стрессе и стрессом погоняет...Но на самом деле, в глубине души я уверена,что и так красотка - а это мешает похудению))Но за этот год я улучшила и продолжаю улучшать осанку и общее качество тела,это тоже неплохо.
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 99,10g | Karb: 169,19g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Каша ячневая, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Агро-Белогорье Грудинка Солёная Пикантная, Тольяттимолоко Сметана 15% , Щи. Akşam Yemeği: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Суп с фрикадельками из индейки. Aperatifler/Diğer: Тольяттимолоко Кефир 1%, Тольяттимолоко Сметана 15% , Сырники на топлёном масле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|