21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3357 kcal
|
Yağ: 91,67g | Prot: 127,74g | Karb: 479,12g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat. Öğle Yemeği: DM Bio Vegane Bolognese, REWE Gnocchi, Vemondo Vegane Spätzle. Akşam Yemeği: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Almtaler Laugenstange, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur. Aperatifler/Diğer: ESN Maltodextrin, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|