21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 58,22g | Karb: 197,65g.
Kahvaltı: Сырко Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Öğle Yemeği: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Самбери Суп-Пюре Грибной. Akşam Yemeği: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Салат из Помидоров и Огурцов, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|