21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 60,71g | Karb: 258,11g.
Kahvaltı: Aldi Porridge Waldbeere. Öğle Yemeği: Gebratene Nudeln, Erdnusssoße. Akşam Yemeği: Grafschafter Körnerfit Sandwich, Arla Kærgården Ungesalzen, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Milbona Feuriger Grieche, Gut Erkenloh Schinkenmettwurst, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Schäfer's Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JohnRonaldReul Kilo Geçmişi
|