21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 41,88g | Karb: 172,64g.
Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Блины с Творогом, Белый Хлеб, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Варенье, Манная Каша, Яичница, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|