21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 88,08g | Prot: 81,18g | Karb: 226,79g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Степ Конфета, Обычные Блины, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Хлеб. Öğle Yemeği: Империя Холода Жадина с Печеньем, Каравай Пита, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Бублик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|