21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 96,77g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо, Индилайт Ветчина, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Апельсин, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|