21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 59,23g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сильпо Банан, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сметана , Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Жако Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|