03 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 94,10g | Prot: 90,90g | Karb: 211,48g.
Kahvaltı: Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром и Ароматом Копчения Деревенский, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Йогурт Домашний. Öğle Yemeği: Акконд Птица Дивная, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Оливье, Печень по-Строгановски, Холодец, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Мандарины, Красное Яблоко, НЕО Тан, Конфета, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Славянка Степ Золотой, Чай, Селедка, Винегрет, Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|