21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 16,57g | Karb: 59,07g.
Kahvaltı: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Purê de Batata, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|