21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 82,61g | Karb: 23,63g.
Kahvaltı: Egg, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Öğle Yemeği: Pick n Pay Cauliflower & Turnip Noodles, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Akşam Yemeği: Woolworths Sirloin Steak, Greek Salad. Aperatifler/Diğer: Pumpkin Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|