21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 7,88g | Prot: 75,00g | Karb: 52,72g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß Shake Vanille . Öğle Yemeği: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Dijonsenf. Akşam Yemeği: REWE Passierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Dijonsenf, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|