21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 69,02g | Karb: 155,88g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Bio Village Sirop d'agave, Bio Village Flocons d'avoine , Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Myrtilles. Öğle Yemeği: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Bio Village Farfalles au Blé Complet, U Ananas, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Delisse Fromage Blanc 0%, Herta Steak Gourmand Soja Poivre et Persil. Akşam Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, U Ananas, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Oeuf Dur, Auchan Haricots Verts Extra Fins. Aperatifler/Diğer: Amlou, Muffin Anglais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|