21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 44,58g | Karb: 239,59g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan). Aperatifler/Diğer: Nestle Kitkat, Ichitan Thai Milk Tea, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|