21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 134,06g | Prot: 183,70g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: Broccoli, Uovo. Akşam Yemeği: Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Pro Nutrition MASS GAINER. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|