03 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 92,28g | Karb: 120,18g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. Akşam Yemeği: Rama Margarine, Deluxe Rinderfiletsteak. Aperatifler/Diğer: Apfelsinen, Mandarine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|