21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 166,62g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Три Кита Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Pasteroni Макароны Бабочки, Брест Литовск Сыр Маасдам, Индустрия Халяль Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад, Сметана 15%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|