22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5332 kcal
|
Yağ: 162,34g | Prot: 211,76g | Karb: 752,53g.
Kahvaltı: 에이원식품 약과도넛, 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 백설기, 백설기. Akşam Yemeği: 닥터유 프로 단백질바, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데 엄마손파이, 오레오 블랙핑크 오레오 딸기, 한울제과 찹쌀약과2, Samlip 돌아온 로켓단 초코롤, 해태 버터링 (29g), 에코푸드 왕고구마형스낵, 삼립 토게피의 딸기우유슈, Samlip 파이리의 화르륵 핫소스팡, GS 아삭햄치즈샌드위치, 애니베이크 다크 파베 초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 백설기. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|