22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 132,99g | Karb: 331,04g.
Kahvaltı: Kecambah, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jus Tomat, Jus Wortel. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jus Tomat, Jus Wortel, Kecambah, Ikan Tenggiri. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|