22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 84,46g | Karb: 143,17g.
Kahvaltı: 香梨, 蒸红薯, 煮鸡蛋, 牛奶. Öğle Yemeği: 杨桃, 橙子, 菜心, 米饭, 猪肉, 炒木耳, 红烧鸡. Aperatifler/Diğer: 香梨. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johnsontherock Kilo Geçmişi
|