22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 114,47g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Пшеничная Булгур в Пакетиках для Варки, Перекресток Яблоко Красное, Жизнь Март Песто, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, ВкусВилл Медальоны из Семги Замороженные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Творожные Вафли 4, Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. Aperatifler/Diğer: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|