22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 38,66g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Ultra Milk Chocolate Milk. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Fuyunghai, Tahu Cabe Garam. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Morin Selai Kacang, Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3), Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam, Kopiko Permen, Silver Queen Almond Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|