22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 96,53g | Prot: 200,59g | Karb: 219,82g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Ягодка Голубика, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Калоризатор Банан, Lidl Croissant bez Nadzienia, Coffee Flat White, Hortex Zupa Grzybowa, Калоризатор Яйцо, Sertop Ser Topiony, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|