22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 138,28g | Karb: 141,12g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Болгарский Перец, Meiji Low Fat Молоко Мое, Вараксино Яйцо, Neocell Коллаген, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Копченый Лосось. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Mutant Mutant Whey, Meiji Low Fat Молоко Мое, Horeca Select Сыр Чеддер. Akşam Yemeği: Кальмар с Луком 18.02, Голубика, Папайя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|