22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 157,35g | Karb: 65,95g.
Kahvaltı: Запеканка с Морковью и Зеленью, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Горчично-Медовый. Öğle Yemeği: Перепечки Перепечки с Клубникой, Помидоры Черри, Котлеты из Грудки с Цуккини. Akşam Yemeği: Арахис. Aperatifler/Diğer: Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|