22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 104,19g | Karb: 101,97g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Голубика, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Scoro Салатная Смесь Фиеста . Öğle Yemeği: Каша овсяная, Голубика. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, DopDrops Миндальная Паста, Heinz Терияки Соус , Куриные Грудки (Жареные), Редис, Огурец (с Кожурой), Scoro Салатная Смесь Фиеста . Aperatifler/Diğer: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Vita Meat Whey Protein, Жареные Несоленые Орехи Кешью, ПП-чизкейк, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|