22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 44,75g | Karb: 58,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Viola Сыр Сливочный, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Öğle Yemeği: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Fish House Горбуша Слабосолёная, Viola Сыр Сливочный, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kolya2007.03 Kilo Geçmişi
|