22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 77,26g | Karb: 60,74g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Магнит Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: из Вологды Сметана 25%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Вайнкезе» в Красном Вине, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|