22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 95,35g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Santal Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Апельсин, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Апельсин. Akşam Yemeği: Fish House Тунец в Масле, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|