22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 71,76g | Karb: 235,55g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Oranges, Céréales Noix Chocolat, Café, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Öğle Yemeği: Freshona Pois Chiches, Freshona Haricots Blancs, U Biscottes aux 6 Céréales , Leader Price Saint Paulin, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Poires. Akşam Yemeği: Milbona Fromage à Tartiner Échalote et Ciboulette , Saint Alby Chorizo, U Biscottes aux 6 Céréales, Pomme, Milbona Plume de Lait, Salade Verte, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|