21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 34,94g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Авокадо с яйцом в духовке, Евроспар Суп Грибной. Akşam Yemeği: Салат овощной с маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Креветки Королевские 50/70. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Гречка Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|