20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 38,66g | Karb: 80,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Красный Перец, Кофе Хауз Омлет, Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сибирские Отруби, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|