22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 86,66g | Karb: 81,88g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск, Noris Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Красное Золото Икра Трески, Авида Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Фунчоза с Курицей. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Aperatifler/Diğer: Greenfield Чай с Ромашкой, Авида Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|