22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 63,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 87,23g | Karb: 119,63g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сыр Сулугуни, Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Белая Ферма Котлета Куриная с Рисом, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Vici Тунец Слабосоленый, Шиковлад Тёмный Шоколад с Апельсином. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|