22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 83,42g | Karb: 57,47g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Село Лесное Творог 5%, Садчиковские Сыры Голландский Сыр. Öğle Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Sen Soy Соевый Соус, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|