03 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 101,96g | Karb: 278,59g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Rocher Rocher, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Rocher Rocher, Zucker, Espresso, Rinderhackfleisch, Pizza Margarita. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|