|
94.6
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 39,23g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı Öncesi: Herbalife Çikolatalı Shake. Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Menemen. Öğle Yemeği: Yulaflı Omlet, Helva, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Domatesler, Kaymak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayvaznurgul300 Kilo Geçmişi
|