|
125.9
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 50,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 14,78g | Prot: 20,52g | Karb: 120,52g.
Kahvaltı: ლობიანი , Turkish Coffee, Apple, Myllyn Paras შვრიის ქატო. Öğle Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Nikora ლობიანი . devamı için...
|
|
3168 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|